为什么荷兰人这么高？

世界卫生组织 * 统计显示，荷兰男性平均身高 183.8 厘米，女性 170.4 厘米，连续多年蝉联全球第一。更令人惊叹的是，18 岁荷兰青少年的平均身高已突破 185 厘米（男性）和 175 厘米（女性），比中国同年龄段青少年平均高出 10-15 厘米。

从小个子逆袭为大高个

但鲜为人知的是，荷兰人并非天生 “巨人”。19 世纪时，荷兰男性平均身高仅 165 厘米，在欧洲处于中下游。短短 200 年间，他们的身高增长近 20 厘米，这样的速度显然无法用基因进化解释。

进入20世纪后，荷兰人像花园里的郁金香一样“疯长”，一发不可收拾。研究表明，这一“身高奇迹”的秘密，关键就在两个字：奶酪！荷兰人热爱牛奶和奶酪，从小喝到大。从Gouda到Edam，再到Maasdam和Limburger，这些高钙高蛋白的美食，不仅让他们骨骼强壮，也“撑”出了全世界的 * 平均身高。

健康管理：从娃娃抓起的 “身高计划”

荷兰儿童从出生起就有完善的健康档案，定期监测身高、体重和营养状况。学校强制要求每天 2 小时户外活动，确保充足的日照（促进维生素 D 合成）。这种系统性的健康管理，让荷兰青少年的生长潜力得到充分释放。

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